trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ ロード朝練、芳賀三町ルート。 1h07m / 37.5km / 273W / 1040kJ / 96TSS 芳賀町、風切り気温6℃。 一気にキターッ！今日も出社。 仕事で自転車仲間に会う。 実は同じチーム(tours.net)の若者。 FBで友達にはなってるも顔合わせは初めて。 噂の通り、フィジカルモンスターの雰囲気アリだった。 今度誘ってみよ。今夜も夜ランニング。 ドーホーランニングコースへ。 1.6km×3周から、 5kmは走るか〜で4周。 キリ良く5周。 何なら10km走で6周+400m。 0h50m / 10km / 4′59/km / 84rTSSランニングブーム、いつまで続くかな？ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F20%2F221120" title="ロード朝練 ＆ 夜ランニング - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20201020/20201020221049.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-20 22:11:20 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2020/10/20/221120 1.0 100%