trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 食 朝ご飯から。 最近ハマってる朝食メニュー(ガッツリ練習前メニュー)。 トースト1枚、シリアル、マンゴーヨーグルト和え、目玉焼きソーセージ(レンジでチン仕様)、カフェラテ(デロンギ)。 最近、コンビニ飯が減りました。ロード練。 久々グループライド。 緊急事態宣言地域外の田舎モンライド。 フクシマン、イバラキマン、トチギマン、グンマン、＋もう1人。 先週ボッチで走ったルート、GO TO モテギ。 6割方先頭牽き、元トラック選手のフクシマン、ロードも強かった。 超エアロなバイクでの鬼牽きに、皆ヒーヒーだった。 ロードは複数人だとホント楽しいな。 (キツかったけど😭) 3h24m / 103km / … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F13%2F212426" title="朝ご飯、田舎モン練、グルメ - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20210213/20210213212008.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-13 21:24:26 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2021/02/13/212426 1.0 100%