trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 食 朝練ナシ。夕方CX練するため、早めに在勤スタート。 6:30-12:30、13:30-15:30勤務。 面倒くさい案件多々ぶち込まれた。本日の在勤ランチ。 肉野菜炒め、今週3回目の大地食堂。 少しとろみがあって美味しいんだな。 税込748円、安くて美味いな。夕方CX練 1h20m / 30km / 1130kJ / 91TSS 来週の茨城CX土浦に向けて。 ド平坦コースなんで、BZTではなく冒険ランドへ。 10周回(40分走)×2本。 1本目は40分チョイ、2本目は38分チョイ。 まあまあイイ感じで走れた。 2本目終盤は日没で薄暗かった。明日は雨予報か。 とりあえずZWIFT練か😭 土日にZW… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F12%2F211605" title="朝練ナシ、在勤ランチ、夕方CX練 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20210312/20210312210450.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-12 21:16:05 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2021/03/12/211605 1.0 100%