trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 朝練、久々ロードバイク。 風切り温度は-2℃、キテルね！ 1周25分くらいの周回×2周。 上りも下りも踏み続けられる良いルート。 シクロクロスな走りを意識して走った感じ。1h15m / 39km / 272W / 1120kJ / 110TSS朝練後急いで出社。 今日も忙しく、アッと言う間な1日だった。 ボーナス日。 チャレンジした業務を評価する制度(チャレンジ加算と言う)で高評価を頂き、賞与とは別に貰えた。 モチベーションアップに繋がるな。明日から全日本シクロクロス。 あまりにも会場が近いため、何か心積もりがいつもと違う。 準備は明日でいーやとか、朝早くに出るわけでもなかったり、何かスゲー呑… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F10%2F224312" title="朝練ロード、ボーナス日 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20211210/20211210221745.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-10 22:43:12 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2021/12/10/224312 1.0 100%