trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 昨日のXTERRA練疲れあり。 なので、ロードリカバリーライドする。 小町からいつものルートで恋瀬まで行くが、脚がなかなか回らん感じ。 ゆりの郷でドリンク休憩、比較的涼しい朝だが、乗れば暑いな。 湯袋風返し峠ヒルクライム、これは意外と調子良く踏めたり。 スカイライン戻り、朝日峠下って終わり。2h28m / 66km / 205W / 1925kJ / 125TSS帰宅し在宅勤務なカミさんとランチへ。 飛翔(らーめん屋)で限定の冷やし坦々麺食べた。 (写真ナシ) その後、双子娘をジジババ宅に迎えに行き、カミさんのお父さんに会いに行く。 介護施設は感染予防のため、ロビーと外で電話通話(ガラス越し)… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F19%2F220000" title="夏休みday7、ロードライド、スイム練 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20220822/20220822115327.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-19 22:00:00 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2022/08/19/220000 1.0 100%