trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 午前中から屋外プールに行くため、練習はその前にやる。XTERRAに向け、MTBとTrail Runの二部練。 まずMTB、出遅れ気味の5:45頃スタート。 1時間半程度目標で、下り×3本繋ぐルートを淡々と走る。 気温的には涼しくも、湿度Maxで滝汗だった。1h39m / 19km / 223W / 1045kJ / 99TSS今日はブリック練的に、シューズ履き替えのみで、すぐTrail Runスタート。 朝日峠ハイキングコース・展望コースを上り小町山山頂へ。 このルートは、いづみちゃんと勝負している「小町山TT」コース。 なので、今日も入口から全力で上ったが、ベスト53秒落ちとか平凡過ぎ。 と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F20%2F200000" title="夏休みday8、ブリック練、1万人プール、夜MTG - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-20 20:00:00 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2022/08/20/200000 1.0 100%