<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>trailman1976</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/</author_url>
  <blog_title>おじさんの悪あが記</blog_title>
  <blog_url>https://trailman1976.hatenablog.com/</blog_url>
  <categories>
  </categories>
  <description>雨予報です。けど関係ナシ。 最近、XTERRA向けの練習ばかり。 追い込んだ練習してなかったんで、キツイのやりに行く。 不動橋で3分×5本がメインメニュー、その後トレイル。平沢スタートした直後、大雨に。 大雨の中、予定通り3分×5本。 338W / 342W / 329W / 341W / 343W 久々にキツかったがcomplete． メッチャ雨だけど、トレイルライドへ。 ・小町山尾根コース下り(MTBでお初) ・TJGエクストラステージを逆走上り ・TJG逆走上り ・YMG下り 尾根コース、最初は階段あるも、その後は楽しいトレイルなのでアリ。 終始雨だが自分的にはアリだな。虫居なくてサイコ…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F28%2F230000&quot; title=&quot;雨のXTERRA練 - おじさんの悪あが記&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20220830/20220830221535.jpg</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2022-08-28 23:00:00</published>
  <title>雨のXTERRA練</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2022/08/28/230000</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
