trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 練習再開。雨予報だけど気温高いから問題ナシ。 MTBドーロ練、筑波体育館スタート。 不動峠上り、つつじヶ丘で折り返し、朝日展望駐車場までミドル走。 ここから3分L5×3本やり、不動下っておしまい。1h43m / 35km / 244kJ / 1220kJ / 123TSS戻ってランニングへ。 前々からやろうと思ってなかなか出来なかった、不動峠往復をやる。 何気に暑く、雨を期待するも意外と降らず。 とりあえず500ml水分持ってスタート。 体育館〜不動峠石碑往復。 往路 33′52″ 復路 24′59″ 上り遅ぇーな涙 MTBそこそこ強度後とは言え遅い。 こりゃホントに体重落とさないとだな。 M… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F24%2F212408" title="MTBドーロ練、ランニング不動往復 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20220924/20220924135925.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-24 21:24:08 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2022/09/24/212408 1.0 100%