trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 有休3日くっつけての年末年始13連休も最終日。 休みと言うのは早く過ぎるもので残念過ぎる。最終日のアクティビティ。 AXトレイルラン部⇒MTBライド⇒常総スイム。MTBライド前にトレイルランやりたいと要望あり。 何だかんだと6人も集まった。 の前にカミさんとスタートし、単独で7kmほど走ってきた。 8:30前に戻り、AXトレイルラン部始動。 登り、自転車乗りのフィジカルの強さを活かし、皆速い！ 下り、皆苦戦しながらも走り、途中でコツを教えたり。 一瞬にして脚がガクガクになったようだが、楽しめたようだ。 1h54m / 10.9km / 1590kJ (皆は4kmくらい)戻ってMTBライドへ。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F09%2F224200" title="年末年始休みDay13 (最終日)　3種目 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20230111/20230111045620.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-09 22:42:00 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2023/01/09/224200 1.0 100%