trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 今日は3部練。#1 不動峠往復ランニング カミさんとスタート、直後単独走。 疲労あって、追い込まず淡々と走る感じ。 不動上り：23’46” (Best：22'24") 不動下り：15'03" (Best：14'47") 下りの足の運びが分かってきた気がする。 0h47m / 8.6km / 5'27"km / 880kJ / 74rTSS#2 MTB練(トレイル1本、その他ロード) 追い込まないつもりも、不動上りでローディにロックオンされペース上げ。 抜いてきたわりにその先続かないようなので、抜き返して篩にかけた。 トレイルはツキノオリ、現在サイコーのコンディションだな。 序盤の横縦動き、中盤… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F05%2F204200" title="不動ラン、十三塚、1500TT、ハセツネ30K - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-05 20:42:00 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2023/02/05/204200 1.0 100%