<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>trailman1976</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/</author_url>
  <blog_title>おじさんの悪あが記</blog_title>
  <blog_url>https://trailman1976.hatenablog.com/</blog_url>
  <categories>
  </categories>
  <description>同期との飲み会。会社関係の飲み会、超久々。 2005年8月に中途採用で入社した同期4人。 1人の同期が課長に昇進した名目で、久々に集まった。 まあ基本会社の話ばっかだが、それなりに楽しかった。 しかし課長の現状を知り、改めて無いなって思った(なれないけど)。同期会前に日環アリーナでサクッとスイム練。 いつものメニュー、アップ200m/ドリル600m後、1500TT実施。 タイム：25'45&quot;@1'43&quot;/100m まあこんなもんかな。 3000m@1'45&quot;/100mで泳げれば52'30&quot;。 とりあえず、53分は切りたいところだ。</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F17%2F233000&quot; title=&quot;同期会、スイム練 - おじさんの悪あが記&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url></image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2023-02-17 23:30:00</published>
  <title>同期会、スイム練</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2023/02/17/233000</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
