<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>trailman1976</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/</author_url>
  <blog_title>おじさんの悪あが記</blog_title>
  <blog_url>https://trailman1976.hatenablog.com/</blog_url>
  <categories>
  </categories>
  <description>自分、MTB練⇒トレラン練。 カミさん、トレラン練。 一緒に出かけ、すき家で朝食喰って平沢へ。 平沢駐車場から別行動。 台風2号の大雨影響で、山は大荒れが予想される。 なので、MTBはドーロメインで走る。 トレイルは沿いトレ、オノゴエを走って荒れ具合を確認。 上りは強度上げて上り、ローディー追っかけたり何だったり。 久々につくば道を下って戻る。 1h29m / 26km / 1130kJ 続いてトレラン練。 ヤマグチ①を上り、山頂折返す。 上り途中で、下りのカミさんとすれ違いひと言かわす。 上りも下りもハイペースで走る。 大雨後で、水が流れ込み、各所沢状態がまた楽しかったり。 平沢駐車場～山頂…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F04%2F221500&quot; title=&quot;MTB練、トレラン練、急遽Disney - おじさんの悪あが記&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20230605/20230605071245.jpg</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2023-06-04 22:15:00</published>
  <title>MTB練、トレラン練、急遽Disney</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2023/06/04/221500</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
