trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 石岡セゴビア周回×3周。 (セゴビアとはゴルフ場の名前)雨予報で530メンバー召集せず。 が雨降らなかったんで単独走。 Lap1 19m29s 33.2km/h Lap2 19m26s 33.3km/h Lap3 19m00s 34.0km/h 今日は海洋センター前＆鬼越の上りがキツかった。 フロント48T(アウター)か35T(インナー)で上るか迷う。1h16m / 41km / 1030kJ / 96TSS 今回SRAM AXS化した事で、自画自賛だけどカッコ良くなったと思う。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F13%2F224026" title="530練ROAD - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20230713/20230713182515.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-13 22:40:26 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2023/07/13/224026 1.0 100%