trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 昨日のトレラン35km、思いのほかダメージない。若干、足に浮腫みがある程度。 トレランタフネスもだいぶ身に付いてきた感アリ。何だかんだ6:00前に目覚めた。 髪の毛自前カット ⇒ お風呂 ⇒ 朝食な流れ。 まったり8:00過ぎに家出て、平沢駐車場へ。 今日はMTBサイクリングする。不動峠は中高強度で上る。 最近、Bikeのトレーニングを疎かにしてたんで。 スカイライン走ってツキノオリを下る。 ここ最近よくあったゲリラ豪雨の影響で、ちょいちょい荒れてた。 湯袋上りも中高強度で上る。 つくばねキャンプ場から、裏筑波観光道路(ダート/舗装路)を走る。 筑波高原キャンプ場、梅林を経て、つくば道を下り、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F24%2F221700" title="まったり休日 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20230926/20230926112214.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-24 22:17:00 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2023/09/24/221700 1.0 100%