trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 練習/トレーニング 日記 3週間ぶり。MTBとRUNやる。 単独、いつもより遅めスタート。MTB、雨上がりで荒れてそうだから、ドーロ練。 XTERRAもひと段落なんで、全日本くらいまではXCOに向けたトレーニングをしようかと。 筑波スカイライン往復。 朝日峠上り、看板から風返し峠折り返し、朝日峠までの約20km。 0h45m / 271W(NP) / 152bpm / 171bpm 久々過ぎてキツかった。 実は2往復とか思ったけど、とんでもなかった。 戻りはちょいトレイル、TJG下る。1h33m / 30km / 1190kJ 戻ったトレイルランへ。 オーツカ兄貴と奥様に会う。 色々お話してからスタート。いつものトレー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F01%2F222200" title="レースの無い週末 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20240603/20240603045352.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-01 22:22:00 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2024/06/01/222200 1.0 100%