trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 練習/トレーニング XTERRA 爆睡明け6:00起き。 朝風呂入って朝飯喰って出発。9:00MTB練スタート前に軽くランニングへ。 AZもMTBで追走、湖畔と後半区間を走って終了。 0h24m / 3.5km / 362kJ9:00、ホストのオータさん含め神戸組が来ず。 後からわかったが、早出MTBで迷子になったそうだ。 その他で集合写真撮影してスタート。 速い組と普通組に分かれてスタート。 自分先行、カトウくんとマツバさんが付いて来るが、途中から単独走。 BRAINの諸々お試し走、フルBRAINでハイスピードで下ったり。 2周回、ノンストップ(フォトストップのみ)、それなりの強度で走った。 1h46m / 20km / 1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F10%2F222200" title="中津川合宿 Day2 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trailman1976/20241113/20241113074508.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-10 22:22:00 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2024/11/10/222200 1.0 100%