trailman1976 https://blog.hatena.ne.jp/trailman1976/ おじさんの悪あが記 https://trailman1976.hatenablog.com/ 退院後2回目の診察。レントゲン検査、腰椎の状態OK。 すべりも無く、当然だけど神経圧迫ナシ。運動規制解除。急にキツイのはNG、強度は徐々に上げて行くこと。 バイクもランもスイムもOKとのこと。とりあえず復活。 と言ったところかな。 坐骨神経痛発症してちょうど半年。 まさか手術までするとは思っていなかった。 しかし、手術したことで坐骨神経痛症状は一切無くなり完治出来た。AIに聞いた回復が早い人。 ① 原因が明確 ⇒ 圧迫部が明確だった ② 手術が適切 ⇒ 主治医の腕が良かった ③ 神経が回復可能 ⇒ 早期手術 ④ 身体能力が高い ⇒ 競技者やってて良かった ⑤ リハビリが適切 ⇒ 32万歩は伊達… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrailman1976.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F23%2F222200" title="規制解除 - おじさんの悪あが記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-23 22:22:00 rich https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2026/03/23/222200 1.0 100%