cooladults50 https://blog.hatena.ne.jp/cooladults50/ Healthy Body & Wealthy Life　理想の健康的な体と心をつくる　 https://train50.com/ 健康 ダイエット 健康志向が高まっている昨今、歩く人が増えています。 僕も仕事の関係でバスでしか行けない場所に行くことが多いんです。バスで15分くらいかかる距離なんです。まあまあの距離ですよね。 歩くと30分越えです。30分ってかなりですよね。僕も何度か歩いていますがまあまあ大変です。そんなに暑くない時でも背中にじっとり汗をかいちゃいますから。 まあ、ほとんどの人がバスを利用するんですけど、何人かはバスを利用せずに歩いてくるんです。歩く理由を聞いたことがあるんですけど、ダイエット目的、健康目的なんですね。 すごいですよね。 朝一発目から30分歩くってなかなかですよね。帰りは帰りで疲れているところで歩くのもしんど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrain50.com%2Fentry%2F10000steps" title="「1日1万歩」の落とし穴 - 50代・60代のための効率的ウォーキング術 - Healthy Body &amp; Wealthy Life　理想の健康的な体と心をつくる　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cooladults50/20250515/20250515001429.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-15 06:00:00 rich https://train50.com/entry/10000steps 1.0 100%