cooladults50 https://blog.hatena.ne.jp/cooladults50/ 理想の健康的な体と心をつくる　Healthy Body & Wealthy Life https://train50.com/ トレーニング 筋トレの科学 先日仕事で荷物を運び機会があったんです。１箱１０ｋｇちょいの段ボールをかなりの数。 ただ、予定では台車に積んでエレベーターまで移動できるという話だったんですが、ちょっと様子が違うんです。 というのも、台車で行けることは行けるんですが、思いっきり遠回りしなくちゃいけないんです。 で、もう一つルートがあるんですけど、かなりショートカットできるルートなんですが、エレベーターのすぐ近くに階段があるんです。 階段があるということは、台車が使えないわけです。 それじゃあ話にならないから、思いっきり遠回りになっちゃうけど台車が使えるルートにするか、と考えたんですね。 そしたら、一緒に荷物を運んでくれるお兄ち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrain50.com%2Fentry%2Fbiceps1" title="男の憧れ上腕二頭筋（力こぶ） - 理想の健康的な体と心をつくる　Healthy Body &amp; Wealthy Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cooladults50/20250530/20250530000811.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-30 06:00:00 rich https://train50.com/entry/biceps1 1.0 100%