cooladults50 https://blog.hatena.ne.jp/cooladults50/ Healthy Body & Wealthy Life　理想の健康的な体と心をつくる　 https://train50.com/ マインドセット いやー、ほんと新しいことを習慣化するって難しいですね。 僕もこの1ヶ月くらいで痛感しました。 自分で言うのもなんですが、僕は筋トレ歴5年以上ですし、ブログも2年以上、ポッドキャストも1年以上続けているんです。 割と継続できているほうだと思うんですよね。 なのにですね、この1ヶ月間非常にスランプだったんです。 何かと言うと筋トレに関する講座を作成中だったんですが、これがなかなか思うように進まなくて予定通りにいかなかったんです。 それほど負担はかからないだろうと思っていたので、あせらずに取り組めば大丈夫と思っていたんですけどね、これがものの見事に予想通りいかなかったんです。 まあ、それでもなんとか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrain50.com%2Fentry%2Fself-determination" title="習慣化が続かない理由は「自己決定感」にあった！科学的根拠に基づく継続のコツ - Healthy Body &amp; Wealthy Life　理想の健康的な体と心をつくる　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cooladults50/20250709/20250709000833.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-09 06:00:00 rich https://train50.com/entry/self-determination 1.0 100%