cooladults50 https://blog.hatena.ne.jp/cooladults50/ Healthy Body & Wealthy Life　理想の健康的な体と心をつくる　 https://train50.com/ ダイエット 暑い今こそ筋トレ！ 第1章：はじめに 第2章：現状維持はマイナス 第3章：ランニングより筋トレ 第4章：自分への投資 第5章：まとめ 第1章：はじめに 暑くなってきましたね。 もう7月ですから暑いのも当たり前なんですけどね。 でも最近の日本の夏は異常ですからね、ホントにもの危険を感じるほどの暑さですよね。 さすがにこの暑さでネクタイ締めて上着着てはムリですね。 危険過ぎます、一発アウト、退場ですよ。 僕が大学を卒業して社会人になったのが平成になったばかりの頃だったんですけど、当時はスーツにネクタイの選択肢しかありませんでした。 まだバブルの泡が残っている時代です。 あの頃は男性のスーツはダボっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrain50.com%2Fentry%2Fsummer2" title="暑い今こそ筋トレ！ - Healthy Body &amp; Wealthy Life　理想の健康的な体と心をつくる　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cooladults50/20260626/20260626234941.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-29 06:00:00 rich https://train50.com/entry/summer2 1.0 100%