cooladults50 https://blog.hatena.ne.jp/cooladults50/ Healthy Body & Wealthy Life　理想の健康的な体と心をつくる　 https://train50.com/ ダイエット 健康 「最近お腹がでてきたなぁ～」 「これって内臓脂肪かな・・・」 そんな風に悩んでいませんか？ 年齢を重ねるごとに基礎代謝量が落ちてきますので、どうしてもメタボになりやすいんですよね。 僕も40代までは立派なメタボでした。 というか、正直言うと30代くらいからずっとメタボです。 20代まではラグビーをやっていたので筋肉もついていましたし、お腹も出ていませんでした。 自分で言うのもなんなんですが、まあまあいいカラダでした（笑） ところがですね、20代後半にケガをしてしまって引退したんです。 スポーツをやってた人が引退したらどうなると思います？ どうなるかと言うと、 ９９％は太ります。 まず間違いない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrain50.com%2Fentry%2Fvisceralfat" title="50代からの内臓脂肪リセット術｜メタボ・肥満を筋トレで撃退する方法 - Healthy Body &amp; Wealthy Life　理想の健康的な体と心をつくる　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cooladults50/20250602/20250602221200.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-04 06:00:00 rich https://train50.com/entry/visceralfat 1.0 100%