cooladults50 https://blog.hatena.ne.jp/cooladults50/ 理想の健康的な体と心をつくる　Healthy Body & Wealthy Life https://train50.com/ トレーニング 健康 こんにちは、よういちろうです。 加齢とともに「歩くスピードが遅くなった」「つまずきやすくなった」と感じることはありませんか？ 今までは朝の通勤時に人を追い越して歩いていたのに、今では追い越すより追い越されることが多くなった。しかも、女性にまで追い越されてしまう。 特に段差や障害物があるわけでもないのにつまづいてしまう。何かに足が引っかかったわけではないのになぜなんだ？ これは僕が最近思うことです。 あなたはこのようなことはありませんか？ 歩くことは体を動かすということの基本中の基本です。 特に高齢者と言われる年代になるほど自分の力で歩けることの大切さ、ありがたさが分かります。 いくつになっても… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrain50.com%2Fentry%2Fwalkingability" title="『50代・60代のための「歩く力」を鍛える筋トレ＆ストレッチ』 - 理想の健康的な体と心をつくる　Healthy Body &amp; Wealthy Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cooladults50/20250212/20250212204800.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-13 06:00:00 rich https://train50.com/entry/walkingability 1.0 100%