trainingwayforyou https://blog.hatena.ne.jp/trainingwayforyou/ training way for you! https://trainingwayforyou.hatenablog.jp/ ダイエット 筋トレ 皆さんはじめまして。かがり火と申します。 人になにかを教えることと文章を書くことが好きなので、今回ブログをはじめました。 タイトルにもあるとおり一年半で30kgの減量を達成したので、このブログでは減量、筋力トレーニング、身体能力の向上法などをメインにお話したいです。 自分は大学で医学を学んでいるので、減量するうえで自分が経験的に得たノウハウと医学とをまじえつつ、書いていきたいですね。 今回は、初回なので自己紹介もかねて、昔と今とでの身体の比較をば。 １年半前 体重100kg弱、BMI30オーバー、脂肪肝、高血圧、腹囲101、（労作性狭心症）、 現在 体重71kg、BMI22、高血圧、腹囲75、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrainingwayforyou.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F11%2F200000" title="一年半で-30kg達成の大学生が語るあれこれ - training way for you!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-11 20:00:00 rich https://trainingwayforyou.hatenablog.jp/entry/2020/09/11/200000 1.0 100%