trdschoolmm99 https://blog.hatena.ne.jp/trdschoolmm99/ 管理栄養士国家試験合格に向けてチャレンジする人を応援するブログ https://trdschoolmm99.hatenadiary.jp/ 管理栄養士 目標 独学 気分転換 時間管理 合格 勉強法 健康 睡眠時間 皆さん、今回は睡眠時間について、お話しします。 睡眠時間はどれくらい取られてますか？ 私は、だいたい７時間とるようにしています。そんな生活をしばらく続けてますね。６時間の時もありましたが、途中で眠気に襲われていた事もあり、いろいろ試した結果、７時間を意識するようにしました。そして、起床時間を固定する事に強く意識を持つようにしました。 結果、２１時（遅くても２２時まで）に睡眠という生活をするようになりました。 皆さんはどうでしょうか？ 満足している。もう少しねたい。 のどちらかの感情だと思います。 睡眠時間が６時間の人もいますし、９時間寝ているという人もいました。（ちなみに９時間寝るような、長時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrdschoolmm99.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F10%2F11%2F200000" title="睡眠時間は足りてますか？ - 管理栄養士国家試験合格に向けてチャレンジする人を応援するブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-11 20:00:00 rich https://trdschoolmm99.hatenadiary.jp/entry/2017/10/11/200000 1.0 100%