trickstar2 https://blog.hatena.ne.jp/trickstar2/ じーざすＰＲＥＳＥＮＴＳ【ＧＯ　ＡＨＥＡＤ！】 https://trickstar2.hatenadiary.org/ 「長野県長寿日本一なぜ」 減塩、野菜もりもり 長野県が健康と長寿で目覚ましい躍進を見せている。もともとは「海なし県」特有の塩辛いもの好きの風土。高血圧が原因の脳卒中に苦しんだこともあったが、都道府県別の平均寿命の最新データで、男性が８０・８８歳、女性が８７・１８歳と、長寿で知られる沖縄県を押しのけて男女とも１位になった。秘訣（ひけつ）は何か。 ■「昔は朝昼晩三食」 「昔は塩っ辛い野沢菜を毎日朝も昼も晩も食べていた。あの濃さは今じゃあ考えられない」。長野県東部にあり、長寿の里として知られる佐久市。今も現役で毎日畑に出る荻原豊さん（９４）は数十年前の食生活を思い起こす。 当時はどの家庭にもあった自… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrickstar2.hatenadiary.org%2Fentry%2F20130415%2Fp1" title="食生活が変わったら - じーざすＰＲＥＳＥＮＴＳ【ＧＯ　ＡＨＥＡＤ！】" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-04-15 00:00:01 rich https://trickstar2.hatenadiary.org/entry/20130415/p1 1.0 100%