tridev https://blog.hatena.ne.jp/tridev/ 社長の独り言 https://tridev.hatenadiary.org/ コラム 昔から、睡眠に関しては関心があった。基本的には、どーにかして短くできないか？である。 短時間睡眠に取組んだ事もあったが、あんまりうまく行かなかった。私の場合5,6時間寝ないとあんまり調子良くない。4時間睡眠だと、2週間でムリな感じである。で、ここ3年くらいは1日目1-2時間+2日目9-10時間という睡眠の取り方をしている。2日合計すると1日6時間程度。これは、体にあっているらしく続いている。睡眠に関して、一番ストレスが溜まるのが「眠くないのに寝る」という状況だ。すごくもったいないし、意味が無い。布団に入った瞬間に眠りに落ちたい。この眠り方だとすぐ眠れる。というか限界が来て眠るという感じだが。（… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftridev.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060427%2Fp1" title=" - 社長の独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-04-27 00:00:00 rich https://tridev.hatenadiary.org/entry/20060427/p1 1.0 100%