TripleS https://blog.hatena.ne.jp/TripleS/ トリプルのブログ https://triples.hatenadiary.com/ 今週のお題 作品レビュー はてなブログの今週のお題は「これを練習しています」！ というわけで本日のテーマは「アニメを見ながら筋トレする日々」です。 まずは筋トレについて。 La-VIE(ラヴィ) ビルドダンベル5kg 1個 握りやすい 筋トレ 3B-3445 【メーカー純正品】 La-VIE(ラヴィ) Amazon アニメを見ながらトレーニングするには、片手で持てる程度の重さが良いでしょう。 筆者は今、5kgのダンベルを使っています。 アームカールを中心としたトレーニングを行い、（画像はイメージです） 上腕二頭筋を鍛えていきます。 長時間やるのではなく、短時間の筋トレを何回かに分けてやるのが長続きするコツです。 ガチで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftriples.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F05%2F221517" title="【2025夏アニメ】アニメを見ながら筋トレする日々 - トリプルのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41HnQkTve8L._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-05 22:15:17 rich https://triples.hatenadiary.com/entry/2025/09/05/221517 1.0 100%