trmnk https://blog.hatena.ne.jp/trmnk/ レンジで簡単おうちごはん https://trmnk-kitchen.hatenadiary.jp/ 節約レシピ 電子レンジ 簡単おいしい おうちごはん 創作料理 レンジでメインごはん 記念すべき一回目！ 【電子レンジ】で簡単！オムライス～！ レンジで簡単オムライス 【タッパー１つ】で【オムライス】が出来ちゃうんですっ ※付け合わせのもやしの照りマヨ添えもよかったら※ それでは早速作り方。 【材料～2人分～】 ・新玉ねぎ（玉ねぎ）・・・1玉 ・白ご飯・・・お茶碗3杯程度・卵（全卵）・・・2個・ブロッコリー（冷凍）・・・２～３個・とろけるチーズ（あれば）・・・1枚・トマトケチャップ・・・適量 【作り方】 １．タッパーにご飯を敷き詰め、トマトケチャップをまぶす。 ２．新玉ねぎ（玉ねぎ）をのせて蓋を軽くのせる。 ３．電子レンジ（５００ｗ）で６分加熱。 ４．浅めの耐熱皿にラップを敷き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrmnk-kitchen.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fmain_menu" title="レンジごはん！”タッパー”１つで【オムライス】 - レンジで簡単おうちごはん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trmnk/20180327/20180327181313.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-27 19:30:00 rich https://trmnk-kitchen.hatenadiary.jp/entry/main_menu 1.0 100%