tropicalmandara https://blog.hatena.ne.jp/tropicalmandara/ bananafish 螺旋日記 https://tropicalmandara.hatenadiary.org/ メモ トレーニング ぐっすりと寝てしまい１２時からのテニスには４０分以上遅刻。写真がテニスコート。後ろに建っているのは思い切り億ションです。この界隈は小高い丘になっていて緑も多いのですが閑静なためか高級住宅が多いところです。コートはただのパブリックですが。この日は売店もクローズ。（おい）更衣室、シャワールームも改装中。しかも冷却水の機械も壊れているようで（おい） いずれにしても身体がまだキレナイ内に暑さにも参ってしまいあまり動けなかったのでそのままＧＹＭへ（爆）みっちり２時間ほど背中、胸、腹筋、ももをやっておきました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftropicalmandara.hatenadiary.org%2Fentry%2F20040718%2Fp1" title=" - bananafish 螺旋日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/tropicalmandara/2004-07-18.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2004-07-18 00:00:00 rich https://tropicalmandara.hatenadiary.org/entry/20040718/p1 1.0 100%