trrymtorrson https://blog.hatena.ne.jp/trrymtorrson/ 仕事したくない事務職のオッサンのビジネスブログ https://trrymtorrson.hatenablog.com/ 中高年の健康維持とLOH症候群 こんにちは、４０代オッサンtrrymtorrsonです。 僕は家に居ることが好きな引きこもりオッサンです。 運動しろと人から言われてもしません。 運動することそのものに興味がないので、目標を数値で見える化して目標をクリアすることに楽しみを見出すことにしたらどうか。 有り余る体力を確保すれば辛い復職も乗り切れるのではないか。 ホリエモンの『多動力』を参考にして、休職中に複数の取り組みに着手しました。 そのうちの一つとして、歩数計アプリｄヘルスケア を使って毎日5,000歩以上歩くことにしました。 -PR- 『脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方』という本があるそうです。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrrymtorrson.hatenablog.com%2Fentry%2Fhealthcare13" title="【歩数計アプリ10】職場復帰６か月。仕事中によく歩くようになった。本当はオフにリラックスして歩きたい - 仕事したくない事務職のオッサンのビジネスブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51eG8B1sBwL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-16 07:00:00 rich https://trrymtorrson.hatenablog.com/entry/healthcare13 1.0 100%