trunktrunk-bigtree0715 https://blog.hatena.ne.jp/trunktrunk-bigtree0715/ 毎日グルテンフリー。〜中3から小麦アレルギーになった女子の話〜 https://trunktrunk-bigtree0715.hatenablog.com/ アレルギー グルテンフリー レシピ 豆知識 今日は鰯のシソ巻きフライ(とオニオンフライ)を作って行きたいと思います！ グルテンフリーでヘルシーなフライ！？ たっぷりの油にパン粉をまぶして作るフライですが、今回はパン粉の代わりにあるものを使っちゃいます♪ とーーーーってもヘルシーで美味しいのでアレルギー出ない方にもオススメです！！ しかも、油少なめで節約もできてヘルシーな揚げ方も紹介させていただきたいと思います！！ さて、今回パン粉の代わりに使うのが... アレルギーの人専用のパン粉とか？？？ いいえ！！！ 高価でもなければ(むしろ安い)、誰でも簡単に手に入るものです。 それは... おからです！！！！！！！！ (パン粉買うより安い...… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftrunktrunk-bigtree0715.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F07%2F22%2F213646" title="とってもヘルシー♪グルテンフリーな揚げ物はパン粉の代わりに〇〇！鰯のシソ巻きフライのレシピ - 毎日グルテンフリー。〜中3から小麦アレルギーになった女子の話〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/trunktrunk-bigtree0715/20170722/20170722203624.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-22 21:36:46 rich https://trunktrunk-bigtree0715.hatenablog.com/entry/2017/07/22/213646 1.0 100%