truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 健康・病気 昨日は、「体の声を聞いて食べるものを選ぶ・・・プロテインは不要か？」を書いた。 食べるものについては、一般的に言われている情報を鵜呑みにせず、自分で調べ、自分の体の反応も重視して摂っている。 「一般的に言われている情報」とは、 「塩の取り過ぎはよくない・・・減塩しましょう。」 「糖質は摂らない方がよい・・・糖質ゼロの飲み物、アルコールがありますよ。」 などである。 自分は、減塩もしていないし、糖質ゼロの飲み物も摂らない。 減塩をしていないが、高血圧と言うほどではない。 減塩の食品、糖質ゼロの食品を摂らない理由は２つある。 １つは、ずばり、まずいからである。 減塩の食品、糖質ゼロの食品の中で、お… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2F0b530c19602983b71568937387af6159" title="食べるものの善し悪しは、体の声も聞いて決める - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-23 12:17:58 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/0b530c19602983b71568937387af6159 1.0 100%