truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 修養 柔術の稽古を週に２回行っている。 スパーリング（乱取り）ではなく、形（かた）の練習が中心である。 形（かた）中心の稽古なので、５０歳を過ぎた私でも、十分やっていける。 しかも、動きはだんだん身に付いていく。 中学生高校生の頃にやっていた柔道は、乱取りと打ち込みが中心だった。 体力をつけるには、乱取り中心の方がよいかもしれないが、形が中心の練習は、体力がない人でも、誰でもできる。 昨日行ったのは、ヘッドロックエスケープ（袈裟固めからの逃げ）と立っている状態でのアームロック（脇固め）だった。 どちらも動きのポイントを意識しながら、動きを繰り返す。 少しずつ少しずつ動きがスムーズになっていく。 これ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2F0bc3fe6837634f28c56cd3a5053262de" title="柔術の稽古で、学ぶ楽しさを味わっています。 - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-02 13:12:13 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/0bc3fe6837634f28c56cd3a5053262de 1.0 100%