truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 本と雑誌 サラタメさんのyoutubeで、「【悩み消える】ストレスフリー超大全｜心をリセットする簡単3ステップ」という動画があった。 これは、「精神科医が教える ストレスフリー超大全」という本の紹介である。 ストレスから解放される方法や考え方を書いた本である。 この動画がとてもよかった。 中でも、幸せの優先順位を述べているところがよかった。 幸せを感じるときに、脳内にはホルモン物質が出るそうである。 １ 安らぎを感じる時には「セロトニン」 静かな時間を味わう幸せである。 例えば、朝、ゆっくりと散歩をしたり、夕日を見て感動したり、きれいな花を楽しむような幸せである。 ２ 人とのつながりを感じるときには「オ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2F1180252d238813c91ff68112a8b327a3" title="幸せの優先順位はこれ - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-16 20:08:59 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/1180252d238813c91ff68112a8b327a3 1.0 100%