truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 健康・病気 単身赴任を初めて3ヶ月、体重がずいぶんと落ちてきた。（ピーク時からすると5キロくらい？） 自炊をしているため、食事の量をコントロールできているのも大きな原因である。 自分でどれだけ食べるかを考えながら作るので、無駄がない。（食品ロスはほぼゼロ） 食べ過ぎることもない。 これは昨日作ったきんぴらゴボウ 隠し味に「福山酢 菊花大輪」を少々 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2F13d322a0eb38fcbcf4b9c566bfbf898a" title="自炊はダイエットに効果的かもしれない - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/truth777tos/20250818/20250818143449.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-02 21:58:18 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/13d322a0eb38fcbcf4b9c566bfbf898a 1.0 100%