truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 体調管理 健康といえば「食」が重要である。 体が何を必要としているか、見付ける方法がある。 それは、 「夕方のスーパーマーケット通い」 である。 2日に1度、いや殆ど毎日、自分で食材を買いに行く。 夕方は、少し空腹になっている時間帯である。 この時間帯に、食品を見て回ると、自分が食べたいものが目に飛び込んでくる。 それを買って食べる。 ウマイ！ 簡単で楽しくて効果もある ただ、最近特に思うのだが、30歳の頃は目に飛び込んできたモノが、今は違う。 昔は肉だったが、今は野菜コーナーにまず足が向く。 次は、魚コーナー、次は豆腐コーナーである。 肉コーナーは、殆ど素通り状態である。（ただ、家族のために買うことは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2F17d11609f2df1c5d020160cfdb626764" title="楽しくできる健康法「食」編 - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-22 22:35:44 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/17d11609f2df1c5d020160cfdb626764 1.0 100%