truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 体調管理 健康管理で大切なことは、「自分自身で考え判断する」ということだと思う。もちろん知識は大切だが、自分自身の感覚は、もっと重視されてもいいような気がする。一般的には常識と言われるものの中には、必ずしも自分の体には向いていない「常識」もある。 「朝ご飯」もそうである。自分自身には「不要」だと思う。 食事に関しては、決まった時間に決まった量を食べるのはおかしいと思っている。 あまり体を動かさなかったにもかかわらず、いつもと同じように食事をするというのは、まるで、あまり走っていない車に、ガソリンを無理矢理詰め込むようなものである。結局余分な量のガソリン(食事)は、脂肪となって蓄積される。また、胃腸への負… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2F22e99cb1a1d0a5cd6843bf4926313496" title="「常識」を疑え～昨日の続き～ - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-08-10 08:40:18 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/22e99cb1a1d0a5cd6843bf4926313496 1.0 100%