truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 健康・病気 昨日は、「私の健康法（睡眠編）」を書いた。 その中で、「無枕安眠法」「西式健康法の木枕」について書いたのだが、なぜ行っているのかを書いていなかった。 どちらも、「首と背骨を休めるため」である。 森信三先生は、「無枕安眠法」について、次のように書いている。 これは、文字通り夜寝るとき枕を用いないということです。 これを実行しますと、一日の疲労は一夜のうちにすっかり消えて無くなるのであります。 それというのも、われわれ人間の頭は、体重の約３分の１ほども重さがありますが、それが枕をいたしますと、枕の高さに応じて頭の重量の何分の１かが、背骨の第十二骨から第十五骨の辺りにその重みが伝わり、そして睡眠中ず… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2F2dd56a8d7811ba96a76ce11565917486" title="私の健康法（睡眠編）その２・・・「無枕安眠法」をする理由 - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-17 18:37:47 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/2dd56a8d7811ba96a76ce11565917486 1.0 100%