truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 健康・病気 何のためにダイエットをするのか。それは、幸せな毎日を送るためである。健康であれば、仕事も楽しい。いや人生全てが楽しくなる。不健康な人は積極的な思考がしにくいはずである。少なくとも自分はそうである。 肥満や肥満傾向の体が生活習慣病の予備軍になっている。ダイエットを成功させることが、健康にもつながりやすいと思う。 では、ダイエットの原則は何か？ それは、 １ 腹が減ってから食う。 ２ 食べ過ぎない。 この2点でダイエット成功にかなり近づくはずである。 １番の「腹が減ってから食う」は、多くの人は意外とできていないはずである。 本当は、規則正しく食べる必要はないと考えている。激しく体を動かした日と、体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2F34b60444bf993d86090e9e5608ef0348" title="成功するダイエットの原則 - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-02-15 21:47:10 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/34b60444bf993d86090e9e5608ef0348 1.0 100%