truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 健康・病気 「若返る！健康少食」を読んだ。 著者は、船瀬俊介氏。 環境問題を専門とするジャーナリスト、評論家である。 これまでも、「少食」に関する著者がある。 この本では、１日１食のメリットや方法が書いてある。 メリットは、１６もあると言う。 １日 １食のめぐみ、 16大メリット １日 １食主義の実践による〝 16大メリット〟をまとめておきましょう。 ①持病が消える（体毒が体外にデトックスされるので当然ですね） ②病気にかかりにくい（排毒が速やかに行なわれ免疫力が上がる） ③身体が軽くなる（朝もサッと床ばなれ。なんでもサッサと動ける） ④疲れにくくなる（心身が軽いので、長時間の仕事でも疲れない） ⑤睡眠が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2F386b4d38792d6181836f9017745baf74" title="「若返る！健康少食」・・・１日１食のメリット - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-13 08:14:11 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/386b4d38792d6181836f9017745baf74 1.0 100%