truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 健康・病気 身長１７１センチで体重が８０キロを超えてしまった。 ウエストも９０センチを超えてしまった。 （ちなみに胸囲は１０５センチ、おしり周りは９９センチ） 運動もしている。 アップルウォッチで、毎日の消費カロリーが示されるが、今日で６００Kcal達成連続298日目である。 週末は40～60分のウォーキングをしている。（ウォーキングはとても気持ちが良い） しかし、体重が落ちない。 ご飯の制限を特にしていないせいだろう。 満腹になるのは控えているが･･･。 しかし、もう少し体重を落としたい。 そうすれば、もっと軽やかに体を動かせそうな気がする。 生活習慣病も少しは防げるような気がする。 ということで、8月… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2F4060ad4d449d73c8b47c8fc129c49b82" title="脂肪過多症対策で「扁鵲」を飲み始めた - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-30 19:03:26 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/4060ad4d449d73c8b47c8fc129c49b82 1.0 100%