truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 健康・病気 風呂は水が気持ちよい。 以前「西式健康法の「温冷浴」が気持ちいい」を書いた。 やはり、水に触れるのは気持ちが良い。 最近は、温かい風呂につかり５～６分温まる。 その次に、少しぬるめのシャワーで、１分間ほど体を冷やす。（本当は水風呂につかりたい。） その後に、再度温かい風呂につかる。 すぐに（２～３分ほど？）体が温まる。はじめに入ったときよりも体が温まりやすくなっている。 また、水シャワーを浴びる。これが気持ちよい。 その後、再度温かい風呂につかる。 この繰り返しは、まことに気持ちが良い。 温かい風呂に入ると、副交感神経が刺激され、水風呂や水シャワーを浴びると、交感神経が刺激されるそうである。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2F51bb9839307e75f09d9fcfad843ac204" title="とてもとても気持ちの良いお風呂の入り方はこれではないか（水の使い方がポイント） - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-13 22:34:08 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/51bb9839307e75f09d9fcfad843ac204 1.0 100%