truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 体調管理 勤務校では、車で送り迎えするのではなく、「自力で歩いて登下校するようにしましょう。」という呼びかけをしている。 暑さ寒さの中で歩くことによって、心も体も鍛えられる。 四季の移り変わりを肌で感じながら、登下校をするので、自然に対する感性も育てられる。 という様々なメリットがある。 「『空腹』が人を健康にする」（サンマーク出版）を読んでいたら、歩くことの効用が書いてあった。 著者の南雲吉則氏は、次のように書いている。 もし骨を丈夫にしたいと思ったら、人一倍、歩くことをおすすめします。重力によって骨に負荷をかける。そうすれば、骨の中のカルシウム量は、どんどん増えていきます。 （中略） 高齢になってか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2F55656d4e1aa0773093e47b2eab9d2445" title="歩くことのメリット - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-05-14 22:04:13 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/55656d4e1aa0773093e47b2eab9d2445 1.0 100%