truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 健康・病気 以前「ダイエットの空腹時の強い味方・・・ナッツとスープ」で書いたように、お腹が空いた時の食べ物は、ナッツとスープと決めている。 最近、もう一つ加わった。 それが、「生玄米の粉」である。 お腹が空いたときに、ほんのひとつまみかふたつまみを口に入れる。 （それ以上は口にできません。口の中がパサパサになります。） 口の中でよく咀嚼して飲み込む。 ちょっと口にするだけである。 西式甲田療法では、生の玄米の粉を昼食時に100g食べるそうな。 生のまま食べる理由は、体に良いからである。 「便通が良くなる」「大腸癌の予防になる」などが期待できる。 甲田光雄氏は、生の玄米の粉をすすめる理由を次のように述べてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2F5d35a5ebb59c76a50fe6cf848b5f6b19" title="お腹が空いた時の食べ物 - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-29 21:56:17 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/5d35a5ebb59c76a50fe6cf848b5f6b19 1.0 100%