truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 健康・病気 健康をチェックするバロメーターの１つは、「大便の匂い」であると考えている。 そもそも大便自体が、匂いのあるものではあるのだが、不健康な時は、匂いがきつい。 大便の匂いがきついということは、腸内環境が悪いことの表れである。 肉食が多い。食べ過ぎている。 そういう状況の場合は、匂いがキツくなることが多い。 腹8分目を心がけ、菜食中心の食事になった場合、大便の匂いはキツくなくなった。 では、どうすれば腸内環境を整えられるか。 自分は次の２つに徐々に近づけば良いような気がする。 「無理なく、徐々に」というところがポイントである。 １つ目・・・少食を心がける。 ３食にはこだわらない。時間にもこだわらない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2F63f40853ea2a28f9d2fa01bdef18f058" title="健康かどうかをチェックするためのバロメーター・・・大便の匂い - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-06 22:17:20 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/63f40853ea2a28f9d2fa01bdef18f058 1.0 100%