truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 修養 今でも宮崎県では、持久走の練習をしているところが多い。 体を鍛えるためには良いのかもしれない。 ただ、昔ながらの「苦しさに耐える」持久走はしなくてよいのではないかと考えている。 持久走は、「走る気持ちよさを味わう」ために行えばよいのではないか。 だから、走る目的は、「自分が気持ちよく走れる速さはどれくらいか？」でよい。 （もちろん、少しでも速く走りたいという目的を持って練習することを否定するわけではない。） 気持ちよく走る時間が積み重なれば、自ずと持久力は上がっていく。 なぜ持久走の目的が「走る気持ちよさを味わう」でよいと考えるのか？ その理由は、生涯体育につなげるためである。 ウォーキングや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2F69e81232fb5478e3873fa9b888df16b6" title="持久走の目的は、「走る気持ちよさを味わわせる」でよいのではないか - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-04 11:31:37 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/69e81232fb5478e3873fa9b888df16b6 1.0 100%