truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 出産・育児 体力維持とストレス発散のため、散歩やジョギングをしている。 １㎞を８分３０秒から１１分くらいのペース（少し早歩きくらいのペース）で、運動している。 脈拍は、１２０～１４０回／分くらいだろうか。 自分に合ったペースで歩いたり走ったりするのは、実に気持ちがよい。 今は、新型コロナウイルス対策のため、誰もいない場所を走るようにしている。 と言っても、自分の住んでいるところは、道路を走る人が殆どいないので、走り放題である。 子供が小さい頃は、よく一緒に走っていたのが懐かしい。 中学生や高校生ともなっていくと、親と一緒にはなかなか走ってくれない。（自分が走れなくなったのも原因かな） 今思えば、一緒に走っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2F8be2060683821f577560e174e6c51aa1" title="子どもと一緒に走る時間も貴重な時間 - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/truth777tos/20250818/20250818141709.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-19 18:44:45 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/8be2060683821f577560e174e6c51aa1 1.0 100%