truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 本と雑誌 「夜ふかし」の脳科学 神山潤著 中公新書ラクレ 神山氏の本ということで買った。帯の文句も魅力的である。 ・ 夜１０時以降も起きている子どもは、、イギリス２５％、ドイツ１６％、フランス１６％、日本は４３．８％。 ・ 小学校４～６年生の成績上位者の５０％は午後９時３０分より前に寝ている。 ・ 夜ふかしの子どもは脳内ホルモンに異常をきたし、性的に早熟になる。 ・ 夜更かしは糖代謝、脂質代謝、免疫機能を低下させ、将来の発ガン、老化を促進する。 ・ １１時以降の就寝だと１，５～３倍も肥満になりやすい。 以上の言葉が帯には書かれてあった。これ以外にも読んでみたいと思う項目はあった。お買い得の１冊である。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2F8d2f75a4659b50a88ddb30ed4b7ea3c0" title="「夜ふかし」の脳科学 - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-01-25 21:04:46 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/8d2f75a4659b50a88ddb30ed4b7ea3c0 1.0 100%