truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 健康・病気 腕立て伏せが連続３０１回できた。 うれしい。 学生の頃でもできなかった回数である。 以前のブログでも書いたように、５００回できるようになりたいと考えている。 以前のブログ・・・年齢に関わらず、まだまだ頑張れるだろうという希望を与えてくれる方・・・藤平昭雄氏 とりあえず、毎日合計で５００回は腕立て伏せをしている。 朝に２００回、昼と夕方で３００回している。 以前は、追い込んでできる回数を増やすようにしていたが、今はしない。 精神的にきついからである。 毎日続けることが一番上達する手立てだと思うので、８割位の力でトレーニングしている。 頑張らなくても続けられる回数を毎日こなしている。 毎日練習して… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2F8ec076c3f02d787ea12556e62039987e" title="腕立て伏せ３０１回達成・・・できるようになるたった１つの心がけはこれ - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-24 21:55:01 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/8ec076c3f02d787ea12556e62039987e 1.0 100%